VIDA SANA

Vida sana.

Padres vegetarianos o veganos: ¿y los niños? Cuidado con las carencias de vitamina D

Redacción: CINZIA TESTA (CORRIERE DELLA SERA)

Cuerpo.

Este es el error más común del 'runner' principiante, según los expertos

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Estilo y Gastro.

Alimentos que alargan la vida (y los que la acortan): un estudio con un millón de personas

Redacción: LAURA CUPPINI (CORRIERE DELLA SERA)

Vida sana.

Hambre hedónica: qué es y cómo combatirla para vivir más

Redacción: ANNA FREGONARA (CORRIERE DELLA SERA)

Estilo y Gastro.

¿Aventurero o 'runner'? Sorprende con los mejores Regalos para el Día del Padre

Redacción: C. GALAFATE

Bienestar.

¿Se te hinchan las piernas, las manos y los tobillos por el calor? Esto es lo que puedes hacer para evitarlo

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Las ex nadadoras Esther y Gema Pineda, en la piscina del Club de Tenis Chamartín (Madrid).

Cuerpo.

Las Gemelas Pin te enseñan cómo hacer abdominales en la piscina

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Pedro Sánchez, durante la rueda de prensa celebrada ayer. — Ángel Navarrete

Bienestar.

El dilema del hambre: ¿depredador o presa? El impacto del ayuno en la mente de Pedro Sánchez

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Pulsado.

La técnica sexual que nadie te enseñó (y que cambiará todo)

Redacción: EDURNE ROMO

Albert Einstein — El Mundo

Psicología.

¿Te atreves a probar el test de inteligencia más rápido del mundo?

Redacción: CORRIERE DELLA SERA

Una mujer rechaza azúcar para su café. — CORRIERE

Cuerpo.

Siete días sin azúcar: el experimento que cambió mi cuerpo y mi mente

Redacción: CHIARA AMATI (Corriere della Sera)

David del Rosario, escritor, doctor en Neurociencias y director del instituto de Neurociencia Avanzada de Barcelona.

Bienestar.

David del Rosario y cómo salir de los líos cotidianos: "Somos expertos pensadores, pero somos pésimos vividores"

Redacción: DIEGO ACEDO

Más allá de los lacteos.

¿La leche es tu única fuente de calcio? Te sorprenderás con estas alternativas

Redacción: EDURNE ROMO

Posturas para dormir

Cuerpo.

Con dolor de espalda, ¿es mejor dormir boca arriba, boca abajo o de lado?

Redacción: ANTONELLA SPARVOLI (CORRIERE DELLA SERA)

Sexo.

"El reloj del éxtasis": la postura sexual que está revolucionando la intimidad en pareja

Redacción: EDURNE ROMO

Estilo y Gastro.

Leche frita. Receta tradicional de repostería española

Redacción: SERGIO SEÑOR

Sexo.

Las mejores posturas sexuales, y más placenteras, para parejas de más de 50

Redacción: ELENA RUIZ

Cuerpo.

Antes comida de pobres, ahora manjares de lujo: la increíble evolución de estos alimentos

Redacción: EDURNE ROMO

Cuerpo.

Cómo eliminar fácilmente la grasa en función del tipo de barriga que tengas

Redacción: ELENA RUIZ

Estilo y Gastro.

Cómo preparar té matcha. Elaboración perfecta paso a paso

Redacción: SERGIO SEÑOR

Vida sana.

Esta fruta puede cambiar tu salud (y seguro la tienes en casa)

Redacción: EDURNE ROMO

Cuerpo.

Líneas de expresión: los 10 remedios caseros naturales que realmente funcionan

Redacción: EDURNE ROMO

Relaciones.

¿Por qué las relaciones sexuales prohibidas son más placenteras? Conoce el Efecto Romeo y Julieta

Redacción: EDURNE ROMO

El Test del Flamenco.

Haz este ejercicio y descubre cómo estás envejeciendo

Josef Ajram, inversor, deportista de ultrafondo y experto en trading.

Bienestar.

Josef Ajram: "A las redes se va llorado o desapareces; la gente no quiere que le cuentes tus mierdas, porque ya tiene las suyas"

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Entrevista.

Dr. Juan Antonio López-Pitalúa, presidente de la SEME: "La consecuencia de que una chica de 25 años se ponga unos labios rusos exagerados es que parezca que está siempre enfadada"

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Madrid.

El nuevo gimnasio de lujo en plena milla de oro tiene más de 2.000 metros cuadrados y es de capital español

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Juanma Ortega. experto en salud musculoesquelética, fisioterapeuta y fisiólogo del ejercicio.

Bienestar.

Juanma Ortega, autor de 'Tu dolor de espalda tiene solución': "Gastar dinero en sillas caras no sirve si el cuerpo no está preparado para estar sentado correctamente durante horas"

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Cuerpo.

¿No tienes tiempo de entrenar? Esta tabla de 7 minutos es lo que necesitas

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Celia Cantonero, entrenadora del Reebook Sports Club Serrano, explica en este vídeo cómo hacerlo

Cómo hacer abdominales hipopresivos en la oficina

Entrevista.

Sabrine Toumi, entrenadora personal y campeona de culturismo natural: "De lo que más me alegro es de haber forjado una mentalidad mucho más fuerte que mi cuerpo"

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Bienestar.

El nuevo proyecto de Aitor Ocio antes de mudarse a Nueva York

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Bienestar.

Esta especialista te explica en qué momento del día debes tomar cada vitamina para optimizar la absorción de sus propiedades

Redacción: REDACCIÓN ZEN

Vida sana.

Perrunillas extremeñas

Redacción: SERGIO SEÑOR

Entrevista.

Myriam Campelo, directora de la app de meditación Petit BamBou: "Vivimos enfadados, tenemos la necesidad de descargar nuestras frustraciones y esto viene provocado por el estrés"

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Cuerpo.

Francisco Ruiz, el emprendedor de la gente normal que entrena CrossFit: "Somos una de las medicinas más saludables que existen en la sociedad actual"

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Bienestar.

'Moléculas de la esperanza': qué son y cómo podemos producirlas para ser más felices, reducir la inflamación y reforzar el sistema inmune

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Familia & co.

Carta de despedida a Titi, un perro potencialmente cariñoso

Redacción: GEMA OVER

Cuerpo.

Los cinco entrenamientos más duros de CrossFit, para desafiar incluso a los más experimentados

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Entrevista.

Así ha cambiado la vida de Dani Molina, campeón paralímpico de triatlón: "Llegué a pesar 100 kilos cuando no podía moverme, ahora estoy en 66 y me cuesta engordar de la actividad"

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Pareja.

Nicole LePera, psicóloga clínica: "Elegimos parejas que no pueden comprometerse, con las que estamos desconectados o que nos tratan mal, porque, en el fondo, creemos que no merecemos algo mejor"

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Entrevista.

Ángela Quintas, química experta en nutrición clínica: "El almidón resistente es la manera de tomar pasta sin que te engorde"

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Bienestar.

Elisenda Pascual, psicóloga, psicoterapeuta y escritora: "La ansiedad es una aliada que nos dice que algo no está en su lugar"

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Cuerpo.

Estas serán las 10 tendencias del fitness mundial en 2025, según la American College of Sports Medicine

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Bienestar.

Estos son los kilos que se pueden perder a la semana de una forma saludable y sin efecto rebote

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Bienestar.

Este especialista te explica por qué no beber suficiente agua hace que tengas más hambre

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Bienestar.

Navidades y kilos de más: cómo recuperar la forma y adelgazar sin riesgos para la salud

Redacción: MARIA GIOVANNA FAIELLA (CORRIERE DELLA SERA)

Entrevista.

Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario: "Es bueno querer verte mejor físicamente, pero hay que pensar mucho más en el progreso mental"

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Bienestar.

Así aspiran a vencer al envejecimiento los 'longevity hackers'

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Cuerpo.

¿En qué me debo fijar al comprar una pasta de dientes? Estos son los ingredientes que debes evitar en el dentífrico habitual

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Bienestar.

Así sí, Ibai: de dormir con mascarilla y no poder agacharse sin sentir dolor a prescriptor de hábitos de vida saludable

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Bienestar.

Cosas que me hubiera gustado saber a los 30 años y que me ayudan a estar más en forma que nunca a los 50

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Cuerpo.

El entrenamiento 'afterburn' con el que seguirás quemando calorías hasta 24 horas después de haber terminado la sesión (incluso, durmiendo)

Redacción: GEMA GARCÍA MARCOS

Bienestar.

La periodista de bienestar que acabó siendo toda una yogui : "Quienes practicamos yoga tenemos la responsabilidad de llevar luz a nuestro entorno, debemos ser faros para el mundo"

Redacción: CRISTINA GALAFATE

Hogar.

Bienestar en casa: los perfumes 'wellbeing' son tendencia y este es el aroma que más nos reconforta, según los expertos

Redacción: CRISTINA GALAFATE